マタニティ・ヨーガは、妊娠中に変化する「自分の身体と心」と向き合い、受け入れることを学びます。
呼吸法やリラックス法を知ることで、今の自分の状態を理解し、受け入れ、不必要な緊張を解放することができます。
ヨーガをすることで強さと柔らかさ、頑張ることで無理をしないことのバランス、そして何よりも自信を与えてくれます。
素晴らしい命を宿しているこの１０ヶ月。
マタニティ・ヨーガをしながら、赤ちゃんと自分との繋がりを感じてみてください。
赤ちゃんと共にヨーガをする喜び、私達でしか味わうことのできない至福のお時間を。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マタニティ・ヨーガ　インストラクター
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　窪　田　由　佳