マタニティ・ヨーガは、妊娠中に変化する「自分の身体と心」と向き合い、受け入れることを学びます。

ヨーガをすることで、不安定になりがちな心に強さと柔らかさを、お腹の赤ちゃんとの強い絆を、そして何よりも自信を与えてくれます。

マタニティ・ヨーガをしながら、赤ちゃんと自分との繋がりを感じてみてください。